アジリティ– tag –

方法 90cm~1m間隔に５本のラインを配置し中央のラインから左右いずれかにスタート あるいは、進行方向を統一する際は最も左側のラインからスタートとする方法もあり 両脚ジャンプのサイドステップを連続で行いラインを跨いで移動 評価方法 10秒間でライン...