ランニング– tag –

「On your marks(位置について)」 「Set(ヨーイ)」 「 (ドン)」 -陸上選手がスタートしてから加速していき最大疾走速度に達する- この動きは誰しもが1度は見た光景だと思います よく見るけれども、1歩1歩の動きと身体の変化を着目してみることは、陸上と向...

全身の筋が上手に働くことで「走る」という動作が可能になりますが、全身の筋を意識的に動かして走る人はいないかと思われます 私たちは「走る」という意思を持って走りますが、その時に身体ではどのような反応が起きているのでしょうか 走行時の筋活動を...

走行はジョギングやランニング、ダッシュ、スプリントなど走速度によって名称が異なります リハビリの場面でもリハビリ強度を上げていく段階で、ジョギング、ランニング、ダッシュをしていこうと提案する時に速度などを曖昧にしてしまうことも多いのではな...

走行時の筋活動に関してよく引用されている有名な論文です 読み応えがあり、一読するとかなり満足感があります 走行に関して、様々な知見を示唆してくれる論文なので共有させていただきます この記事のポイント 9名の被検者に3.5m/s~9.0m/sで走ってもらい...

無駄のない走動作は美しい 短距離走やマラソンが放送されているとついつい見入ってしまいます もちろん、球技スポーツの場面でも色んなランニング形態があります 走りながら手や足でボールを扱う 相手と競り合う 相手を交わす ステップを踏み込む 急激な方...