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階段は体重の何倍の負荷がかかりますか？
リハビリをしていく上で、運動指導やリハビリメニューの立案の際に
この運動をするとどのくらいの負荷が関節にかかるか ということを知っておくと
過負荷になりすぎず、低負荷になりすぎない運動強度でリハビリを組み立てることができますよね
階段は膝に〇〇倍の負荷がかかります
とよく聞きますが、
実際は、どうなんだろう？
他の関節にはどのくらいの負荷がかかっているんだろう？
リハビリの強度のあげ方や、各病態に応じたリハビリメニューを考える際に
参考にしたい内容をまとめていきます
動作と関節の負荷について
お手隙の際にご覧ください
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