解剖– category –

ハムストリングスのリハビリテーションを行うにあたって、トレーニング時の筋活動を把握しておくことは重要です 以前の記事でハムストリングスの代表的なトレーニングであるレッグカールとヒップリフトに関して複数の文献から筋活動をとらえました  ハムス...

以前の記事でハムストリングスの代表的なトレーニングであるレッグカールとヒップリフトに関して複数の文献から筋活動をとらえました  ハムストリングスの筋活動① 今回は、10種類のハムストリングスのトレーニング時の筋活動を分析した論文を紹介します 各...

パフォーマンスアップのためには欠かせないハムストリングスに関して どのような様式でどこがメインで筋収縮をするのか どんなトレーニングが効果的かということを複数の論文から深掘りしていきます ハムストリングスのトレーニングといえばヒップリフトと...

球関節に分類される股関節を肩関節と比較して解剖を考えることが理解への近道とされています ジミー先生がYoutubeで股関節に関して様々な情報を発信されておりますのでぜひご覧ください いつも繰り返し拝見させていただいております 股関節博士 Dr.Jimmyチ...