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全身の筋が上手に働くことで「走る」という動作が可能になりますが、全身の筋を意識的に動かして走る人はいないかと思われます 私たちは「走る」という意思を持って走りますが、その時に身体ではどのような反応が起きているのでしょうか 走行時の筋活動を...

肉ばなれ(筋損傷)ってほんとに厄介！ 「筋損傷」スポーツ障害で代表的なものに挙げられる障害の一つです 軽度なものから重度なものまで損傷度が幅広く、損傷部位も幅広く、所見だけでは鑑別しきることができない病態です 治ったと思って競技再開したら再損...

走行はジョギングやランニング、ダッシュ、スプリントなど走速度によって名称が異なります リハビリの場面でもリハビリ強度を上げていく段階で、ジョギング、ランニング、ダッシュをしていこうと提案する時に速度などを曖昧にしてしまうことも多いのではな...

走行について考えていくために、まずは走行を知る必要があります 今回は、歩行と走行についてお送りします♪ 歩行について 走行との比較をするために、まずは歩行に関して大まかに共有します 歩行周期 歩行周期は以下の9つに分類されます イニシャルコンタ...

ACL再建術が無事終了すると術後のリハビリが始まります 一般的には復帰まで約10ヶ月〜1年の長期戦なのでリハビリ中は紆余曲折ありますが、 復帰するためには乗り越えていかなければなりません 今回は、術後のリハビリについてマイルが経験したACL再建術後...

走行時の筋活動に関してよく引用されている有名な論文です 読み応えがあり、一読するとかなり満足感があります 走行に関して、様々な知見を示唆してくれる論文なので共有させていただきます この記事のポイント 9名の被検者に3.5m/s~9.0m/sで走ってもらい...

無駄のない走動作は美しい 短距離走やマラソンが放送されているとついつい見入ってしまいます もちろん、球技スポーツの場面でも色んなランニング形態があります 走りながら手や足でボールを扱う 相手と競り合う 相手を交わす ステップを踏み込む 急激な方...

「筋内腱ってなんですか？」と聞かれることがよくありました キャベツの芯みたいなものだよと答えていたのですが、なかなかイメージがつきにくい 肉離れの病態理解をするためにも必須な筋内腱についてお送りします 筋内腱とは!? 筋肉の性質として、PCSAが...

ACL再建術を行うといっても、術式が様々あり主治医の先生によっても意見が分かれるところです ACL再建術の術式はどんなものがあるのかを見ていきましょう PTが簡単に発信する内容です 簡単に術式を紹介していきます この記事のポイント ACL再建術の術式は...

筋肉の性質に関してお送りします 何事も基礎が大事です 筋の形態 筋には、さまざまな形態があります 人間の進化に合わせて様々な形態を持った筋肉へ変化させたのかと思うと興味深いですね 羽状筋は筋内腱という構造を持っています 筋内腱についてはこちら...